Los humanos estamos llenos de costumbres, pero también podemos cambiarlas.

Comienza el año nuevo con buenas intenciones y proyectos; tu cuerpo y mente son lo prioritario. La salud no es sólo no tener enfermedades, sino también mantener un estilo de vida en buen estado, que tu organismo funcione bien y que tengas un bienestar psicológico y emocional.

Para lograr esto, el Dr. Jesús Sánchez Martos, autor del libro “A favor del tiempo”, te propone poner atención en los siguientes hábitos:

1. Mantente hidratada: El agua es imprescindible para tu vida y tu cuerpo necesita mínimo 2 litros diarios de agua natural para funcionar óptimamente. Toma esta cantidad sin contar los jugos, caldos, cafés, frutas o verduras ricas en agua.

2. Consume suficiente fibra: Facilita el tránsito de las heces por tu intestino, ayuda a evitar el estreñimiento, a sentirte saciada y por lo tanto a comer menos. Las principales fuentes de fibra son los cereales, las semillas, las frutas con cáscara, las verduras, los vegetales verdes y los frutos secos.

3. Desayuna como reina: Descarta ya la dona y el café a toda prisa, que te producen un alza de energía rápida, seguida de un bajón y punzadas de apetito. La mejor combinación en el desayuno es un lácteo con fruta fresca o jugo recién exprimido, mas pan o cereal integral.

4. Haz ejercicio cotidiano: La inactividad le abre la puerta a muchas enfermedades. Dedícale un tiempo a una actividad física y hazlo un hábito cotidiano como cepillarte los dientes. Muévete siempre que puedas, usa las escaleras en vez del elevador y los pies en vez del coche. Camina media hora diaria, bastará para ahuyentar tu sedentarismo.

5. Haz alguna actividad:Lo ideal es practicar ejercicio al menos tres veces por semana. Si no tienes tiempo, baila, camina o haz las tareas de la casa. Dedica un día a ir caminando al trabajo, otro día camina al súper, y otro ordena toda tu casa. Hazlo regularmente y aumenta poco a poco el tiempo e intensidad de las actividades.

6. Evita aislarte:El correo electrónico, los mensajes por celular y el teléfono son prácticos y divertidos, pero abusar de ellos te aparta del calor de la voz, los gestos, las miradas, el tacto y la comunicación no verbal. La soledad aumenta el riesgo de enfermarte, porque pierdes interés en comer bien, ejercitarte y cuidarte. No te aísles, sal a pasear, reúnete con tu familia y amigos más seguido.

7. Disfruta del sexo:No sólo es propiedad de los jóvenes o de los recién enamorados. Llevar una vida sexual plena y placentera a cualquier edad es un estimulante que te llena de felicidad, fuerza y energía. Liberas la tensión, relajas el cuerpo y la mente, y quemas calorías. Practica con tu pareja esta otra forma de comunicación, háganlo siempre que se les antoje y con tiempo suficiente.

8. Revísate puntualmente: Aunque estés sana, revísate periódicamente y evita problemas previniéndolos. Dependiendo de tu edad y de tu salud, hazte una revisión ginecológica, de orina, sangre, ojos, pies, dientes y presión arterial. Quítate el miedo a que te descubran algo, piensa que cuanto antes te detecten algún problema, más posibilidades habrá de curarlo.

9. Evita automedicarte: Deja la mala y peligrosa costumbre de autorrecetarte y toma las medicinas siempre bajo supervisión médica. Ante algún leve malestar, consulta con el farmacéutico, y si es un problema más severo acude al médico. Tampoco abandones los medicamentos a medias cuando ya sientas cierta mejoría.

10. Deja de fumar ¡ya!: Nunca será fácil abandonar el cigarro, pero te puede resultar más tolerable si sigues estas recomendaciones:

* Empieza el día haciendo ejercicios respiratorios en un lugar bien ventilado.
* Cambia tus rutinas: lávate los dientes justo al terminar de comer, ten un lápiz en la mano, sal a caminar.
* Olvídate por ahora de las bebidas que acompañan al tabaco como café, té y alcohol.
* Sobre todo en los primeros días, evita estar en ambientes donde se fume.
* Evita decidir que no vas a fumar nunca más; sólo piensa que no vas a fumar hoy.
* Respeta tu decisión cada vez que tengas deseos de fumar.
* No cedas nunca, ni siquiera con un cigarro. Empezarás con uno y volverás a fumar como antes.
* Cuando el deseo de fumar parezca irresistible, relájate, inhala profundamente, retén el aire el máximo tiempo posible y suéltalo lentamente.
* Si sientes una urgente necesidad de encender un cigarro, espera un minuto y verás que la necesidad desaparece. Piensa que sólo durará unos instantes y cada vez será más controlable.
* Las ganas de fumar no son eternas, al contrario, desaparecen después de poco tiempo.

Sé consciente de que tu vida depende de cómo empieces el año nuevo, pero sobre todo de cómo lo sigas día a día. Así que toma en cuenta estas recomendaciones y sé positiva. ¡ Feliz 2011!

http://www.esmas.com/mujer/saludable/tucuerpo

Trabaja, Aprende, Crece...

Cuenta la leyenda que Narciso era hijo de un río y de una ninfa. Y por lo visto era un niño muy guapo. Narciso fue creciendo, y pronto fue un joven apuesto. Lo malo es que rechazaba el amor que le ofrecían y permanecía insensible al cariño de los demás. Sólo estaba pendiente de sí mismo. Así fueron pasando los años hasta que un día de mucho calor, después de una cacería, el muchacho se detuvo en una fuente para refrescarse. Al inclinarse para beber, Narciso vio su imagen reflejada en las aguas..., y se enamoró perdidamente de su propia figura.

Y allí se quedó Narciso, días y días, semanas y semanas, indiferente a todo lo que le rodeaba. Y allí, inmóvil como una estatua, absorto en su propia contemplación, se dejó consumir por el hambre y la soledad hasta desvanecerse y caer sin vida sobre la hierba.

Esta vieja leyenda ha dado el nombre de narcisismo a esa ingenua vanidad de quienes ante el espejo alimentan sin cesar la admiración hacia sí mismos. La tragedia de Narciso tiene otras formas mucho más corrientes, más a nivel de calle. Aparece como un idealismo, ingenuo y perezoso a la vez, que inunda los afanes de muchas chicas y chicos jóvenes. Están llenos de proyectos: van a ser grandes genios, egregios artistas, creadores incomparables...; y a continuación confiesan que van mal en sus estudios, que jamás leen un libro, que no saben lo que es madrugar.

Piensan que están llamados a ocupar puestos preeminentes, que están destinados a ser como aquel gran empresario que se hizo a sí mismo en unos pocos años y ahora es inmensamente rico. Imaginan que triunfar en la vida es un camino sencillo, de sueño azul, glorioso, placentero y gratificante. Van por la calle imaginando las miradas de admiración, las miradas de envidia, que sin duda le dirigen los conductores, los peatones, todos.

Un día reciben un halago (quizá de cumplido) por algo que han hecho, y ya se ven como un nuevo Mozart o un nuevo Goya. Y en seguida creen ser un genio mundial, un superhombre. Y se comportan como piensan que corresponde a un genio así, de forma anárquica y distinta, como un hombre al que poco queda que aprender y que vivirá con sólo sacar un poco de partido a su inmenso talento.

Pero la vida no suele ser así. Porque la realidad es terca. Y deben comprender que para hacer cualquier cosa seria en la vida, hay mucho que trabajar, mucho que aprender, mucho que tachar. Que nunca podrán crear si anteponen hoy sus sueños a la realidad. Quizá convenga recordarles aquello de Thomas Edisson de que el genio se compone de un 1% ciento de inspiración y un 99% de transpiración, de sudor, de trabajo.

La vanidad lleva a creerse algo distinto a lo que uno realmente es. El vanidoso piensa que hace maravillas y se siente herido si los demás no lo valoran. El hechizo de la vanidad los problematiza y sufren tremendamente. El mejor remedio es un poco de realismo:

Para unos, será comprender que los genios suelen ser inteligencias trabajadas por un estudio profundo;

Para otros, abrir un poco los ojos y descubrir las cualidades de los demás, que es una excelente forma de aprender;

Para los que pasan horas ante el espejo y aún así no están seguros de que les guste lo que reflejan, ser menos puntillosos en cuanto a su aspecto físico;

Para todos, rechazar el engañoso halago de la adulación (propia o ajena) y comprender que el objetivo de la vida no puede ser algo tan pasajero como la opinión ajena o el brillo de los aplausos.

Los personajes famosos, esos que saborean las mieles de la gloria, cuando son un poco sensatos "y sinceros" reconocen que sólo con esas satisfacciones no se puede llenar una vida. Que vale más un poco de cariño que todos los aplausos del mundo. Que, a veces, han logrado todos esos aplausos pero, en esa lucha, han perdido el cariño de los suyos, y están tristes.

Hay que aspirar a ser buena persona y a ser coherente con uno mismo. También se puede desear que los demás lo crean así, y lo valoren. Pero esto último ya es más difícil y, sobre todo, menos importante. Muchas veces hay que contentarse "y no es poco, es lo principal" con estar satisfecho con uno mismo. El aplauso que importa y que de verdad satisface es el que proviene de nuestro interior, de la conciencia de la obra bien hecha.

Dr Juan Barek

No os apartéis en pos de vanidades que no aprovechan ni libran, porque son vanidades. 1 Samuel 12:21.

Ciertamente Dios no oirá la vanidad, Ni la mirará el Omnipotente. Job 35:13.


Tiempo de Navidad

La Navidad es tiempo para amar, soñar, compartir, realizar nuestros deseos e ilusiones. Con cuánta alegría esperamos ese día para estar juntos con la familia, los amigos y demás seres queridos con quienes discutimos lo bueno y lo malo, lo dulce y lo amargo, lo fácil y lo difícil que pasamos durante un año más que se va. Cada quien de alguna manera colaboró para mejorar parte de su ambiente y de su calidad de vida. La Navidad es un espacio vital para el ser humano, ya que en estas fechas nuestro lado sensible cobra fuerza en nuestro interior y nos hace buscar la paz espiritual. Nos nacen momentos de ternura, momentos de querer abrazar, de besar, de dar, de querer recibir, de abrir un regalo y poder compartir ese momento de emoción con la persona amada. La Navidad es reconciliación, es perdón, es decirle al hermano, al amigo, al compañero, al novio, al vecino, al marido que como humano fallé y pedirle perdón y ofrecerle: Hoy quiero ser mejor, comenzar por vencer mi orgullo, valorarme y valorarte a ti. Dar un abrazo no cuesta nada, en cambio eleva nuestra autoestima y además nos une, aleja el rencor y nos permite disfrutar de la magia de un cálido momento navideño que cumplió su función de unirnos y de volver a empezar. La Navidad es solidaridad, lleva consigo un acto humanitario, oportuno, el de poder llevarles a nuestros hermanos enfermos, los discapacitados, desahuciados, a aquellos quienes llevan una muerte en vida y con quienes la vida no ha sido amable un poco de aliento, afecto, esperanza, motivación para luchar por vivir y de esa manera conocer juntos el verdadero sentido de la Navidad.
La Navidad es estar en paz con Dios, es poder decirle gracias; gracias por otro año, por otra Navidad, por la unidad, la humildad, por su fortaleza durante este año de lucha que concluye. Gracias por hacer de esta Navidad la mejor y la más especial. Gracias por seguir amándonos, por el entusiasmo de continuar la carrera de la vida, y de empezar otro nuevo año. www.ciad.
¡Feliz Navidad y Próspero Año Nuevo!

Violencia Contra las Mujeres


Decálogo para el tratamiento periodístico de la violencia contra las mujeres
Es correcto utilizar los siguientes términos: violencia contra las mujeres, violencia de género y violencia machista, expone el primer punto

Periodistas de Argentina en Red (PAR) por una Comunicación No Sexista, un colectivo de 150 profesionales de diversos medios fundado en 2006 por iniciativa de la asociación civil Artemisa Comunicación, difunde un decálogo para el tratamiento informativo de la violencia contra las mujeres, incluido como material de trabajo para la prensa en la reunión realizada por la Fondo de Desarrollo de las Naciones Unidas para la Mujer (Unifem) en noviembre de 2008.

1.- Es correcto utilizar los siguientes términos: violencia contra las mujeres, violencia de género y violencia machista.

2.- La violencia de género es un delito, en tanto y en cuanto constituye una conducta antijurídica que debe ser prevenida y sancionada. Es un problema social, un atentado contra el derecho a la vida, la dignidad, la integración física y psíquica de las mujeres. Es en definitiva, una cuestión concerniente a la defensa de los derechos humanos.

3.- Desterramos de nuestras redacciones la figura de «crimen pasional» para referirnos al asesinato de mujeres víctimas de la violencia de género. Los crímenes pasionales no existen

4.- Lo importante es proteger la identidad de la víctima, no la del agresor. Dejar en claro quién es el agresor y quién es la víctima, y señalar cuáles pueden ser las actitudes y situaciones que ponen en riesgo a la mujer en una relación violenta.

5.- Hay informaciones que pueden perjudicar a la víctima y a su entorno. No siempre es conveniente identificarla. Es ofensivo para la víctima utilizar diminutivos, apócopes, apodos, etc. para nombrarla.

6.- Nunca buscaremos justificaciones o motivos que distraigan la atención del punto central: la violencia.

7.- Es imprescindible chequear las fuentes, sobre todo las oficiales.

8.- Mantener el tema en agenda, denunciando la violencia en todas sus expresiones: psicológica, económica, emocional, sin esperar la muerte de las mujeres. Abordar el relato de los hechos tomando en consideración su singularidad, pero también aquello que lo asemeja a otros casos. Eso permitirá abandonar consideraciones tales como «otro caso de»…., «un caso más de…», evitando un efecto anestesiante.

9.- Tener especial cuidado con las fotos e imágenes que acompañan las notas. Respetar a las víctimas y a sus familias, alejarse del sexismo, el sensacionalismo y la obscenidad. Nunca robar imágenes o audio a la víctima. Cuando se musicaliza, no usar temas que remitan al terror, ni que contengan letras que hablen de «amores enfermos» o celos.

10.- Siempre incluiremos en la noticia un teléfono gratuito de ayuda a las víctimas y cualquier otra información que les pueda ser útil.

Además, PAR, que coordina la Red Internacional de Periodistas con Visión de Género (RIPVG), logró introducir en la Ley de Servicios de Comunicación Audiovisual de la República Argentina, aprobada en octubre de 2009, la violencia contra las mujeres en un apartado de los objetivos de la norma: “Promover la protección y salvaguarda de la igualdad entre hombres y mujeres, y el tratamiento plural, igualitario y no estereotipado, evitando toda discriminación por género u orientación sexual”. Durante el XIX Congreso de AMMPE, la integrante de PAR e informadora en el diario argentino Página12 Mariana Carbajal abogó por el ejercicio de “un periodismo de género con incidencia social” para instalar conceptos y miradas igualitarias entre los medios de comunicación y las instituciones públicas como, en un ejemplo similar al tratamiento de la violencia contra las mujeres, la difusión del aborto no punible en el marco de los derechos sexuales y reproductivos de la población femenina en un “primer paso para su autonomía y emancipación”.

(Fuente: periodismohumano.com)

¡EXCELENTE REFLEXIÓN!!

EL BUITRE
Si pones un buitre en un cajón que mida 2 metros x 2 metros y que este completamente abierto por la parte superior, esta ave, a pesar de su habilidad para volar, será un prisionero absoluto. La razón es que el buitre siempre comienza un vuelo desde el suelo con una carrera de 3 a 4 metros . Sin espacio para correr, como es su hábito, ni siquiera intentará volar sino que quedará prisionero de por vida en una pequeña cárcel sin techo.

EL MURCIÉLAGO
El murciélago ordinario que vuela por todos lados durante la noche. Una criatura sumamente hábil en el aire, no puede elevarse desde un lugar a nivel del suelo. Si se le coloca en el suelo en un lugar plano, todo lo que puede hacer es arrastrase indefenso y, sin duda, dolorosamente, hasta que alcanza algún sitio ligeramente elevado del cual se pueda lanzar a si mismo hacia el aire. Entonces, inmediatamente despega rápidamente.

LA ABEJA
La abeja , al ser depositada en un recipiente abierto, permanecerá allí hasta que muera, a menos que sea sacada de allí. Nunca ve la posibilidad de escapar que existe por arriba de ella, sin embargo persiste tratando encontrar alguna forma de escape por los laterales cercanos al fondo. Seguirá buscando una salida donde no existe ninguna, hasta que completamente se destruye a si misma.


LAS PERSONAS:

En muchas formas, somos como el buitre, el murciélago y la abeja obrera. Lidiamos con nuestros problemas y frustraciones, sin nunca darnos cuenta que todo lo que tenemos que hacer es ver hacia arriba. Esa es la respuesta, la ruta de escape y la solución a cualquier problema. Solo mira hacia arriba!!.
La tristeza mira hacia atrás, la preocupación mira hacia alrededor, la depresión mira hacia abajo, pero La FE mira hacia arriba!!!

Eingehende eMail ist virenfrei.
Von AVG überprüft - www.avg.de

El Momento Perfecto para Ver a Dios Obrar

Cuando sientas en tu corazón una pena muy profunda y que con el peso de tus cargas ya no puedes más. Cuando el dolor en tu pecho casi no te permita respirar y decepcionado, miras a todas partes buscando quién te pueda ayudar. Es el momento ideal para permitir que la gracia de Dios te arrope y te envuelva. Es la ocasión ideal para depositar sobre él tus ansiedades y preocupaciones. Porque cuando tú piensas que ya no podrás más, Él te dice: “no temas, yo te ayudo, tú podrás continuar”.
Es necesario que entiendas que cuando tú sientes que ya no podrás continuar es el momento oportuno para que él se encargue de tu situación. Tú dependencia hacia él será la clave para que pases airoso esta prueba. Tú exclamas: “¡Señor no puedo más!” Y el dice: “¡ú solo no puedes, pero con mi ayuda vencerás!” A un corazón humillado y quebrantado jamás despreciará Dios. Estás justamente guardado en el hueco de su corazón. Él te esculpe con la palma de sus manos, entreteje sus pensamientos dentro de tu espíritu para que puedas continuar.
Este momento que estás hoy pasando, no logrará apartarte de la mano de Jehová ni de su gran amor. Al contrario, te acercará a que presencies su gloria, porque cuando te sientes débil, en él eres fuerte y más que vencedor. Tú ves la puerta cerrada, pero Dios tiene la llave y cuando él abre esa puerta no hay quien las cierre. Él quita lo que obstruye el paso y afirma tu andar para que no tropieces y caigas.
¡Tranquilízate, no te angusties! Que tú estarás a salvo porque te lleva en sus brazos. Aunque por momentos pienses que no, este es justamente el momento para que veas a Dios obrar y manifestarse cual nunca antes en tu vida y en la de los que te rodean. Cuando ya no te metes en lo que él está haciendo y lo dejas tomar el control e intervenir sin necesidad de que tú le des instrucciones, ese es el momento ideal, porque sabes que solo Dios es quien te podrá salvar de todo lo que estés pasando. Enviado por Mara Mendez.

Metas Que Enriquecen.


El primer paso hacia el éxito es soñar exactamente lo que queremos en la vida y el negocio. Hagámonos las siguientes preguntas: ¿Está nuestra vida completa? Si pudiésemos cambiar nuestro mañana, ¿qué sería distinto en nuestra vida? Si se nos concediese un deseo en cuanto a la salud, el hogar, la familia, el negocio o la vida, ¿cuál pediríamos?

La fijación de metas es un proceso poderoso para el planeamiento personal y empresarial. Ese proceso nos ayuda a escoger dónde queremos ir en la vida y en nuestros negocios. Al saber con precisión lo que queremos lograr, sabremos dónde concentrar nuestros esfuerzos y también podremos identificar rápidamente las distracciones que pudieran desviarnos.

Es más, las metas adecuadamente fijadas pueden ser increíblemente motivadoras y al desarrollar el hábito de fijarlas y alcanzarlas, veremos que la confianza en uno mismo crece rápido.

Las técnicas de fijación de metas son usadas por empresarios, atletas y gente exitosa en todos los campos. Proveen una visión a largo plazo y una motivación a corto plazo. Enfocan nuestra adquisición de conocimiento y nos ayudan a organizar nuestro tiempo y recursos para sacarle el máximo provecho a la vida.

Al fijar metas precisas y claramente definidas, podemos medir nuestro progreso y rápidamente enorgullecernos de nuestros logros. Nos ayudan a ver avance en lo que otrora sería un esfuerzo sin sentido. Elevan nuestra confianza en nosotros mismos al llevarnos a reconocer nuestra habilidad y competencia al lograr las metas fijadas.

Las metas pueden ser fijadas a varios niveles. Primero, decidimos qué queremos hacer con nuestra vida y negocio y qué metas a largo plazo y a gran escala queremos alcanzar. Entonces, fraccionamos estas en metas a corto plazo que necesitamos concretar para alcanzarlas. Finalmente, una vez que tenemos nuestro plan, comencemos a trabajar para lograrlo.

Metas claras pueden cambiarlo todo.Tenemos blancos claros que enfocan y guían nuestras acciones y compromisos diarios.Nuestros días y semanas se edifican uno sobre el otro en una línea recta, siempre apuntando a nuevos destinos, aún más grandes que las anteriores. Creemos que la vida es increíble porque estamos fijando y alcanzando metas increíbles. Nuestro futuro es brillante y positivo porque sabemos exactamente qué queremos… y por qué.

Algunos consejos para la fijación de metas.

1. Planteémonos cada meta de manera positiva. “Ejecute esta técnica bien” es una mejor meta que “No cometa este error tonto”.

2. Seamos precisos. Fijémonos metas precisas, poniéndole fechas, tiempos y cantidades cosa de poder medir los logros.Si lo hacemos, sabremos cuándo hemos alcanzado la meta y podremos derivar satisfacción de haberlo logrado.

3. Fijémosle prioridades. Cuando tenemos varias metas, asignémosle prioridad a cada una. Esto evitará que nos sintamos agobiados por muchas metas y nos ayudará a dirigir nuestra atención a las más importantes.

4. Escribamos las metas. Esto las cristaliza y les da más fuerza.

5. Visualicemos nuestras metas. Lo primero en la mañana y lo último en la noche, visualice la meta como ya alcanzada. Si la meta es perder peso, veamos, sintamos y experimentemos nuestro nuevo cuerpo. Entusiasmémonos con la manera como nos sentiremos una vez que hayamos alcanzado la meta fijada.

6. Fijémonos metas de rendimiento en vez de metas de resultados. Debemos tener cuidado de fijarnos metas sobre las que tenemos tanto control como sea posible.No hay nada más desalentador que fallar en alcanzar una meta personal por razones fuera de nuestro control. Estas pudieran ser un mal ambiente para negocios, malas decisiones, mal clima, lesiones, o simplemente mala suerte. Si basamos nuestras
metas en el rendimiento personal, entonces mantendremos control sobre el logro de nuestras metas y derivaremos satisfacción de ellas.
Invertir cuatro horas diarias en actividades generadoras de ingresos es una mejor meta que ganar $5,000 este mes.

El hablarnos a nosotros mismos nos ayuda a alcanzar las metas: el “no puedo” vs. el “puedo. Los “no puedo” nos impiden ser creativos; los “puedo” abren la puerta a nuestra mente creativa. Los “no puedo” nos llevan a rendirnos; los “puedo” nos llevan a perseverar. Los “no puedo” nunca podrán; los “puedo” siempre lo harán. Los “no puedo” son ciegos; los “puedo” nos ayudan a alcanzar nuestras metas. Fijemos
nuestras metas con cuidado.

“Si los sueños nacen de la imaginación, entonces las metas nacen de una promesa. Sabiendo esto, fijemos nuestras metas con mucho cuidado porque cuando las fijamos, nos estamos prometiendo exactamente lo que esperamos obtener de nuestra vida”. –Kent Madson

Linda Stokes, copyright 2008

Iglesia Metodista Crea Boletin Dominical.




La Iglesia Metodista Libre Central puso este domingo 22 de agosto en circulacion su nuevo Boletín Dominical con el nombre de Gratitud, la presentación estuvo a cargo del Pastor Hilarío Aracena quien fungira como director del mismo y la Lic. Xiomara Nuñez de Céspedes Enc. de Relaciones Publica, quien tendrá la responsabilidad del diseño, edición y circulacion, también estarán la Lic. Ada Reyes como asesora y el Maestro Emilio Céspedes encargado de Reporte Gráficos. El Pastor Aracena destaco la importancia de nuevo órgano informativo, diciendo que servirá como un instrumento de la iglesia para dar a conocer sus actividades, expresar las opiniones de los lideres de la iglesia y predicar el Evangelio de Salvación.

Padre Nuestro Juvenil


Di: PADRE si sientes que eres su hijo
Di: NUESTRO si lo compartes con los demas.
Di: QUE ESTAS EN LOS CIELOS si piensas que las cosas espirituales son tan
importantes como las terrenales.
Di: SANTIFICADO SEA TU NOMBRE si de verdad lo adoras y lo alabas.
Di: VENGA A NOSOTROS TU REINO si crees en un reino en donde todos somos iguales.
Di: HAGASE TU VOLUNTAD si lo aceptas aun en los peores momentos.
Di: DANOS HOY NUESTRO PAN DE CADA DIA si piensas en aquellas personas que te necesitan.
Di: PERDONA NUESTRAS DEUDAS si te sientes realmente arrepentido.
Di: ASI COMO NOSOTROS PERDONAMOS A NUESTROS DEUDORES si perdonas de corazon al que te ha hecho danio.
Di: NO NOS DEJES CAER EN LA TENTACION si estas convencido de querer
superarte dia a dia.
Di: MAS LIBRANOS DEL MA L si sabes que lo malo te arruina.
Di: AMEN si aceptas tal como son las palabras del Padrenuestro.

Fuente: Red Latinoamericana de Liturgia CLAI

EL GUSANO ATRAPADO



por el Hermano Pablo

Un indígena oriundo de Centroamérica había hallado la paz en Dios. Había cambiado radicalmente, de una vida de depravación, borracheras e infidelidad, a una vida de verdadera satisfacción y paz. Siempre hablaba de su salvación y de lo que Jesucristo había hecho por él. No le importaba dónde estuviera ni quién estuviera viéndolo o escuchándolo. A todos les daba el testimonio de su conversión.

Un día un amigo suyo le preguntó:

—Churunel, ¿por qué hablas tanto de Cristo?

Churunel no respondió de inmediato, sino que comenzó a recoger palitos y hojas secas que fue colocando uno sobre otro en un círculo. Entonces buscó hasta hallar un gusanito, y lo puso en el centro del círculo. Todavía sin decir palabra, encendió un fósforo y lo acercó a las hojas y a los palitos secos.

El fuego dio la vuelta al combustible seco, y el gusanito atrapado comenzó a buscar locamente cómo salir, pero no podía.

Por fin el fuego avanzó hacía el centro, y el calor se fue acercando al gusano. Éste, desesperado, levantó en alto la cabeza como para respirar, cuando menos, un poco de aire fresco. El gusanito sabía que su único refugio tendría que venir de arriba.

Al verlo así, Churunel se inclinó y le extendió sus dedos. El gusano se asió de ellos y el indígena sacó el gusano de en medio del fuego. Fue hasta entonces que emitió su primera palabra.

«Esto —explicó Churunel— es lo que Cristo hizo por mí. Yo estaba atrapado en los vicios del pecado, y no había esperanza de salida. Había tratado, por todos los medios posibles, de salvarme a mí mismo, pero me era imposible.

»Entonces el Señor se inclinó hacia mí y me extendió su mano. Lo único que tuve que hacer fue asirme de Él. Cristo me sacó de esa prisión. Por eso no puedo dejar de contarles a todos lo que hizo por mí.»

Lo cierto es que aquel indígena describió a la perfección lo que Cristo puede y quiere hacer por cada uno de nosotros. Sin Cristo estamos atrapados. Más vale que reconozcamos de una vez por todas que la vida real no respalda el argumento popular que dice: «El día que yo quiera dejar el vicio, puedo dejarlo.» De no ser por una ayuda que venga de arriba, moriremos en nuestros pecados.
Cristo está cerca de nosotros y nos extiende la mano. Sólo tenemos que asirnos de ella. Churunel lo hizo y encontró paz. Así como él lo han hecho millones más, y han hallado la paz. ¿Por qué no hacerlo nosotros también? Cristo quiere rescatarnos y darnos su paz.

Libérese de las Deudas

¿Qué es una deuda?
Aquí hay una definición:
El pago atrasado de dinero, bienes o servicios que se le deben a otros.
El total del pasivo excede el total del activo. En otras palabras, si usted tuviera que convertir en dinero todos sus bienes, habría un saldo negativo en su cuenta.
Hay ansiedad en el área de la responsabilidad económica, y las necesidades básicas de la familia ya no se pueden satisfacer debido a los hábitos de gastos, pasados o presentes, del individuo o familia.
Aquí hay algunos secretos para liberarse de sus deudas:

A. Confeccione un plan escrito (un presupuesto familiar).
Un plan escrito es absolutamente necesario para cualquier individuo o familia que vive bajo la esclavitud financiera.
Haga una lista de todos los gastos, en orden de importancia. Colocarlos en orden de importancia es vital, porque últimamente hemos perdido el punto de referencia entre lo que es una necesidad, un gusto y un deseo. Examinemos sus diferencias:

• Necesidades. Son las compras que hacemos para proveer necesidades básicas en la vida como el alimento, la ropa, el trabajo, un lugar donde vivir y la salud, entre otras. "Así que, teniendo sustento y abrigo, estemos contentos con esto" (1 Timoteo 6:8).

• Gustos. Son aquellas cosas que satisfacen una necesidad básica en nuestras vidas, pero que son de una mejor calidad. Por ejemplo, usted necesita vestirse, pero algunas veces puede elegir comprar ropa de mejor calidad o de una marca conocida, usted puede elegir un bistec en vez de carne molida, tomar un taxi en vez de caminar al trabajo, etc. El apóstol Pedro en su primera carta nos da un punto de referencia importante con respecto a los gustos en la vida del cristiano: "Vuestro atavío no sea el externo de peinados ostentosos, de adornos de oro o de vestidos lujosos, sino el interno, el del corazón, en el incorruptible ornato de un espíritu afable y apacible, que es de grande estima delante de Dios". (1 Pedro 3:3,4)

• Deseos. Son las cosas que nos gustaría tener pero que no son necesidades básicas para nuestra subsistencia. De acuerdo con el plan de Dios, sólo se pueden comprar con fondos excendentes después que todas las otras obligaciones se hayan cumplido. No está mal comprarlas, si tenemos el suficiente excedente de dinero. En la primera carta de San Juan, capítulo 2, leemos: "No améis al mundo, ni las cosas que están en el mundo. Si alguno ama al mundo, el amor del Padre no está en él. Porque todo lo que hay en el mundo, los deseos de la carne, los deseos de los ojos, y la vanagloria de la vida, no proviene del Padre, sino del mundo" (versos 15 y 16).

B. Identifique cuáles son las cosas esenciales para la vida y cuáles no.
Una persona que está endeudada debe dejar de hacer gastos que no sean absolutamente esenciales para vivir. Vea qué tareas de mantenimiento del hogar pueden hacerse sin pagarle a otros. Comience a adquirir pericia e ingenio para llevar a cabo esas tareas. Al hacerlo, puede empezar a disminuir algunos de los gastos que en realidad no son esenciales. Estudie, por ejemplo, en el Antiguo Testamento, el verso 17 del capítulo 21 del libro de los Proverbios.

Debe empezar a desarrollar una actitud de conservación. Empiece a eliminar todos los gastos que no sean de importancia vital, recordando que a muchos gastos los consideramos esenciales sólo porque la sociedad nos lo ha hecho creer. "Necesito una computadora", decimos. Sin embargo, en realidad, "queremos" una computadora, no la "necesitamos".

C. Piense antes de gastar
Cada uno de nosotros debemos pensar antes de hacer cada compra. Cada gasto se debe evaluar de la siguiente manera:

¿Es una necesidad, un gusto o un deseo?
¿Refleja este gasto mi ética cristiana? (Por ejemplo, la subscripción a una revista pornográfica no la reflejaría). ¿Puedo seguir comprando revistas, enciclopedias, libros o discos aún cuando le debo dinero a otros?
¿Es lo mejor que puedo obtener por este precio, o estoy gastando sólo porque se me hace fácil y me dan la facilidad de pagar con mi tarjeta de crédito?
¿Es un artículo que se devalúa rápidamente? ¿Estoy comprando algo que se deprecia rápidamente?

D. Deje de comprar a crédito
Una persona que está endeudada debe empezar a comprar sólo al contado. A menudo una persona con deudas y que posee alguna cosa de valor que podría convertir en efectivo se pregunta: "¿Sería mejor vender esto para pagar mis deudas?" Ese es un error normal que sólo trata los síntomas en vez del problema.

Recuerdo a una pareja que estaba muy apretada económicamente a causa de las deudas por las tarjetas de crédito. Debían más de 20.000 dólares, y pagaban más de 4.000 dólares anuales sólo en intereses. Al preparar nuestro plan, me pareció razonable que vendieran su casa y utilizaran el dinero para cubrir todas sus deudas porque esa cantidad de dinero era suficiente para hacerlo. Así lo hicieron, pero en menos de un año estaban endeudados otra vez, con $6.000 en la cuenta de sus tarjetas de crédito y, esta vez, ¡sin su vivienda! ¿Qué sucedió? Yo había tratado un síntoma en vez del problema. El problema era su actitud hacia las tarjetas de crédito. Me habían asegurado que no las utilizarían, pero como no los ayudé a preparar un plan para dejar de usarlas, cayeron de nuevo en la misma trampa. En cuanto les hacía falta algo y no tenían efectivo para comprarlo, sacaban las tarjetas.

El principio a observar es el siguiente: Si usted está endeudado por el mal uso de las tarjetas de crédito, deje de usarlas. Y déjelas en forma total. Aquellos que tienen problemas en controlar el uso de sus tarjetas de crédito deberían comprometerse a pagar cada mes el total de las compras que han hecho con la tarjeta. Para el primer mes en el que no pueda cumplir con la promesa, aquí va una receta popular:
Caliente el horno a unos 170°C (350°F)
Unte con aceite una de sus bandejas para pizzas.
Coloque sus tarjetas en la bandeja y la bandeja en el horno.
Hornee hasta que se derritan.

Después, devuelva las tarjetas a las compañías que se las otorgaron, y pídales que no se las vuelvan a enviar más. Incluya en su carta un plan para pagar la deuda de esa tarjeta de crédito, y después comprométase a comprar sólo con dinero en efectivo.

Una vez que haya desarrollado buenos hábitos económicos y haya roto las ataduras financieras producidas por el mal uso de las tarjetas de crédito y de su comportamiento con respecto al dinero, evalúe la posibilidad de vender algunas cosas de valor para poder liquidar sus deudas. De esa manera, no estará tratando sólo los síntomas.

E. Evite el "palanqueo" y la "lotería" financiera
Cuando uno está endeudado, debe evitar el así llamado "palanqueo" financiero: la forma de inversión que permite controlar un activo grande con una pequeña inversión de capital.

Por ejemplo, recuerdo una pareja latinoamericana que vivía en Chicago. El hombre quería comenzar su propio taller de arreglo de chapa y pintura de autos. Luego de algún tiempo de búsqueda, los dos se entusiasmaron con un taller que costaba más de un millón y medio de dólares. Como no tenían esa cantidad tan grande de dinero, el marido le pidió a su suegra viuda si podía hipotecar su casa (por unos 100.000 dólares) y prestarles el dinero para comprar el taller. La suegra, muy sabiamente, dijo que no hipotecaría todos los ahorros de su vida para invertirlos en ese negocio y la joven pareja me llamó para preguntarme qué hacer.

A pesar de poner en juego las relaciones familiares, esta sabia viuda pudo darse cuenta de lo que muchos jóvenes inexpertos no ven en estos días: que el porcentaje de inversión inicial requerida para comprar el negocio ($100.000) era demasiado pequeño con respecto al monto total de la deuda en la que su hija y su yerno se iban a involucrar (menos del 10%). Esto es lo que yo llamo "palanqueo". Es el mover un gran capital con una muy pequeña inversión. El problema de "palanquear" es que si algo, aunque sea mínimo, no sale como se planeó, el tamaño y peso de la deuda puede caer sobre el individuo y pulverizar su vida financiera.

Lo que este joven debería haber hecho es comenzar su negocio en su propia casa, quizá en su propio garage, para luego en la medida en que sus negocios, crezcan él se pueda ir moviendo hacia lugares más cómodos, amplios y sofisticados. Debemos, de una vez por todas, olvidarnos de tratar de hacernos ricos "por la vía rápida". No solamente ponemos en juego nuestros negocios, sino que estamos poniendo en peligro toda nuestra vida familiar.

F. Aprenda a ahorrar
Finalmente, para afianzar su vida financiera en el proceso de pagar sus deudas, uno debería aprender a ahorrar dinero de manera regular. Incluso aquellas personas que están endeudadas. Aunque sea sólo lo suficiente para comprar cuatro o cinco kilos de pan o un par de litros de leche por mes. Aprenda a desarrollar la disciplina del ahorro. Una de las mejores costumbres que una familia puede desarrollar es la de ahorrar una pequeña cantidad de dinero en forma regular.

Todas las personas que viven por encima del nivel de pobreza tienen la posibilidad de ahorrar dinero. Muchos no lo hacen porque creen que la cantidad que podrían ahorrar es tan insignificante que no vale la pena.

Para poder salir de sus deudas, sin embargo, usted debe prevenir las "situaciones inesperadas" que le llevarán a gastar más allá de su presupuesto y le obligarán a pedir prestado. Estas situaciones no serían tan "inesperadas" o no nos golpearían tan fuerte el presupuesto familiar si tuvieramos algunos ahorritos que actuaran de "colchón".

El sabio Salomón una vez dijo en su libro de los Proverbios: "Tesoro precioso y aceite hay en la casa del sabio; mas el hombre insensato todo lo disipa" (21:20). Una gran verdad 3.000 años atrás y una gran verdad el día de hoy.
PastorCristiano.com Recursos para Pastores.

COOPROENF Dona equipos a Missions for the Nations, Inc.



Como parte de su compromiso con la comunidad, la Cooperativa de Servicios Múltiples de Profesionales de Enfermería Inc. Cooproenf dono equipos de limpieza, un abanico de techo y un bebedero para los niños de Missions for the Nations, Inc. del sector Dos Olivos en Boca Chica. El Pastor Carlos Arzola Presidente del Ministerio hizo la solicitud al Consejo de Administración a través de su Presidenta Lic. Eufracia Gomez de Suardi, realizo la entrega la Lic. Xiomara Nuñez de Céspedes Presidenta del Comité de Crédito, la recibieron la Misionera Barbara Modesto y la Enc. de Educacion del Ministerio Francisca Gonzalez rodeada de los niños del sector que cada sábado asisten masivamente a aprender de la Palabra de Dios.






Tu Actitud es Tu Música que Todos Oyen


Por Silvia Chauvin
Esta historia me fue enviada por Ana María Ávila Martínez y es sobre un hombre que reflejaba en su forma de vestir la derrota, y en su forma de actuar la mediocridad total.
Antes de comenzar con la historia quiero pedirte que la leas con una mente amplia.
Esta historia no pretente de ninguna manera ofender o burlarse de la gente que está en situación de riesgo. No es para ellos esta historia. Es para esa gente que tiene medios para cambiar su historia y sin embargo se ampara en lo injusta de su situación sin hacer gran cosa para cambiarla.
El Poder de la Actitud Positiva
Veamos la historia: Ocurrió en París, en una calle céntrica aunque secundaria. Este hombre, sucio, maloliente, tocaba un viejo violín. Frente a él y sobre el suelo estaba su boina, con la esperanza de que los transeúntes se apiadaran de su condición y le arrojaran algunas monedas para llevar a casa.
El pobre hombre trataba de sacar una melodía, pero era del todo imposible identificarla debido a lo desafinado del instrumento, y a la forma displicente y aburrida con que tocaba ese violín. Un famoso concertista, que junto con su esposa y unos amigos salía de un teatro cercano, pasó frente al mendigo musical. Todos arrugaron la cara al oír aquellos sonidos tan discordantes. Y no pudieron menos que reír de buena gana. La esposa le pidió, al concertista, que tocara algo.
El hombre echó una mirada a las pocas monedas en el interior de la boina del mendigo, y decidió hacer algo. Le solicitó el violín. Y el mendigo musical se lo prestó con cierto recelo. Lo primero que hizo el concertista fue afinar sus cuerdas.
Y entonces, vigorosamente y con gran maestría arrancó una melodía fascinante del viejo instrumento. Los amigos comenzaron a aplaudir y los transeúntes comenzaron a arremolinarse para ver el improvisado espectáculo.
Al escuchar la música, la gente de la cercana calle principal acudió también y pronto había una pequeña multitud escuchando arrobada el extraño concierto. La boina se llenó no solamente de monedas, sino de muchos billetes de todas las denominaciones. Mientras el maestro sacaba una melodía tras otra, con tanta alegría.
El mendigo musical estaba aún más feliz de ver lo que ocurría y no cesaba de dar saltos de contento y repetir orgulloso a todos: “¡¡Ese es mi violín!! ¡¡Ese es mi violín!!”. Lo cual, por supuesto, era rigurosamente cierto.
La vida nos da a todos “un violín”. Son nuestros conocimientos, nuestras habilidades y nuestras actitudes. Y tenemos libertad absoluta de tocar “ese violín” como nos plazca. Se nos ha dicho que Dios nos concede libre albedrío, es decir, la facultad de decidir lo que haremos de nuestra vida. Y esto, claro, es tanto un maravilloso derecho, como una formidable responsabilidad.
Algunos, por pereza, ni siquiera afinan ese violín. No perciben que en el mundo actual hay que prepararse, aprender, desarrollar habilidades y mejorar constantemente actitudes si hemos de ejecutar un buen concierto. Pretenden una boina llena de dinero, y lo que entregan es una discordante melodía que no gusta a nadie.
Esa es tu decisión personal.
LO NEGATIVO: Negarnos a afinar bien nuestro violín de la vida. Y quejarnos de que la gente no disfrute la melodía que sacamos de él.
LO POSITIVO: Comprender que, nos guste o no, solamente prosperaremos si afinamos bien ese violín, y aprendemos a sacar de él las mejores melodías.

“Como si fuera la primera vez”


Días pasados, una tarde de sábado gris y bastante fría; compartimos una película en familia, “Como si fuera la primera vez” con Drew Barrymore y Adam Sandler.

Henry (Sandler) conoce y se enamora de Lucy (Barrymore), la mujer perfecta. Pero cuando regresa a verla al día siguiente, ella no tiene la menor idea sobre quién es él. Lucy como consecuencia de un accidente, sufre de un desorden cerebral que hace que cada noche, al dormir, borre de su memoria lo vivido en el día. Sólo tiene recuerdos de lo ocurrido antes de su accidente. Así que Henry tiene que enamorarla cada mañana. Todos los días él debe procurar una ocasión de conocerla, entablar un diálogo y enamorarla. La película trata sobre todo lo que él hace diariamente para relacionarse con ella.

Cuando la pantalla oscureció y aparecieron los créditos, me quedé en la misma posición que estaba; meditando. No pude evitar sentirme identificada en varias ocasiones, con mi relación con Dios.

Muchas veces, al igual que Lucy, sufrimos de un “trastorno de memoria a corto plazo”, y olvidamos rápidamente lo que Dios es en nuestra vida. Y de repente imagino al Señor, cuando me despierto, tratando de generar una ocasión para encontrarme, para impactar en mi vida. Busca que note su presencia y magnificencia en el mismo momento en que abro los ojos, en la luz del sol, en la sonrisa de mi hijo… pero no logra que yo note que está presente. Ni siquiera lo registro.

A medida que avanza el día en múltiples ocasiones obra en mi vida, me cuida, me acompaña, me protege, me habla. A veces lo noto, y a veces no. Eventualmente le respondo y agradezco.

En la película, Henry filma un video, donde le narra a Lucy su situación y encuentra en este recurso, la manera de ahorrarse tiempo del día, coloca el video en su mesa de luz, entonces ella al despertar, lo mira y cuando se encuentra con él, al menos ya sabe quién es.

¿Qué sucedería si cada mañana al despertar encontráramos en nuestra mesa de luz un video con la crucifixión de Jesús? Si pudiéramos observar a Jesucristo dando su vida por nosotros, mostrando su amor de la manera más directa, entregando su propia vida a cambio de la mía. Sé que se vería una imagen muy fuerte, trato de imaginarlo y se me estremece el cuerpo. Pero fue así, por más que quiera tratar de pensar en esa acción de una manera más suave sería engañarme a mi misma: Jesús murió en una cruz, me correspondía a mí porque estaba signada a la muerte eterna y Él ocupó mi lugar, para que yo obtenga la Vida Eterna. Punto.

Debería ser yo quién lo buscara día a día. Yo debería generar el encuentro, yo debería decirle que lo amo, yo debería demostrarle el amor y el agradecimiento. Él no n ecesita hacerlo, lo hizo hace dos mil años y actualmente lo hace todo el tiempo…

No puedo tener un video con su crucifixión en mi mesa de luz, pero puedo tener mi Biblia donde está impreso todo lo que Jesús hizo por mí. Sin olvidar que cuento con la posibilidad de la oración, donde puedo hablar de manera directa con Dios. Es mi punto de encuentro con Él.

Ahora el desafío es mío y es tuyo. El encuentro ya está planteado. Solo quiero pasar el resto del día con Dios, enamorarme de Él cada vez más. Y sobre todo; ¡Que Él pueda saberlo!

Si pudiera filmar mi propia película, le cambiaría el título. Ya no quiero vivir mi relación con Dios “como si fuera la primera vez”, yo quiero que sea en la certeza de saber que es eterna pero con el ansia y entusiasmo “como si fuera ésta, la última vez”.

Noelia Celeste Escalzo Robles.


Equipo de colaboradores del Portal de la Iglesia Latina
www.iglesialatina.org
noeliaescalzo

Seminario Calidad en el Servicio


Seminario
Calidad en el Servicio

Conociendo las Técnicas Más Efectivas en Servicio al Cliente

Este Seminario le permitirá hacer eficiente su Servicio al Cliente aplicando las más novedosas técnicas y herramientas disponibles para un servicio eficaz.

DIRIGIDO A: Todo el personal que da Servicio al Cliente y personas que quieran aprender a dar Servicios de Calidad.

SE PRESENTARAN VÍDEOS, DINÁMICAS Y EJERCICIOS DRAMATIZADOS PARA CADA SITUACIÓN DE CONFLICTO.
CONTENIDO:
• Técnicas y estrategias de Servicio al Cliente
• Gestión de telefónica
• Cómo abordar al cliente agresivo
• Qué hacer ante diferentes situaciones
• Quejas frecuentes y cómo Superarlas
• Conocer al Cliente. Perfil y personalidad
• Técnicas de Negociación
• Técnicas de persuasión.
• Ejercicios de Aplicación
FACILITADORA: Lic. Xiomara Núñez de Céspedes experta en enseñanza dinámica aplicada, con una amplia experiencia en la materia. Facilitadora de alto impacto Nacional e Internacional.

Lugar: Salón Hostal Luís V Av. 30 de Marzo # 47 Próximo al Palacio Nacional
Fecha: jueves 15 de julio del 2010
Hora: 2:00 PM a 6:00 PM – 4 Horas
Inversión: RD$ 1,000.
INCLUYE:
Material de Apoyo, Coffee Break, y Certificado de Participación
! DESCUENTO POR GRUPOS!
! LLAME AHORA, CUPO LIMITADO!
INFORMACION:
Tel.: 809-221-0170 / 1809-258-1890 / 809 686 5963.
Escribanos a nuestro correo: cespedes86@hotmail.com
Cooperativa de Profesionales de Enfermería (COOPROENF)
Cesar Nicolás Penson #12 Gazcue Santo Domingo.

Todo un Exito


Con la participacion de las Mujeres lideres de las diferentes Cooperativas Dominicanas y el respaldo de toda la directiva de Cooperativa de Servicios Múltiples de Profesionales de Enfermería (COOPROENF) fue celebrado el Seminario Genero y Liderazgo, en el Hostal Luis XV de Santo Domingo D.N., impartido por la Lic. Xiomara Nuñez de Cespedes Coordinadora del Comite Para el Desarrollo de la Mujer de Cooproenf, en un ambiente de coinonia y participacion activa por parte de las asistentes quienes debatieron sobre las definiciones de Genero y Liderazgo, sus limitantes y las alternativas de solución para avanzar hacia el liderazgo pleno de la mujer cooperativista, todas expresaron su deseo de unir voluntades para promover la capitación de la mujer como un medio que le permita acceder a los puestos de mando.

Invitacion
Cooperativa de Servicios Múltiples
Profesionales de Enfermería Inc.
(COOPROENF)
Comité para el Desarrollo de la Mujer
Le invitan al Seminario:
“Genero y Liderazgo”

Se estará celebrando en el Hostal Luis XV Av. 30 de marzo
17 de marzo 2010 de 2:00p.m a 5:00p.m.
Cupo limitado favor
Confirmar participación al 809 686 5963

Tengo un Sueño, Pero…

“El hombre se descubre cuando se mide con un obstáculo” Antoine de Saint-Exupery

En estas ultimas semanas he tenido la oportunidad de enseñar acerca del tema de “Elévate… haciendo nuestros sueños realidad” y es increíble que todas las personas tienen sueños, pocas las que creen en sus sueños y muy pocas las que van tras sus sueños.

¿Por qué muchas personas no van tras sus sueños? La mayoría piensa que al encontrarse con el primer obstáculo, piensan que no pueden y por lo tanto desiste de ellos, prefiriendo quedarse en la zona cómoda. Y es que la vida sin sueños parece segura, pero su final es muy aburrida. ¿Te ha pasado así? ¿Estás disfrutando tu vida o estás viendo los años pasar?

Mientras tu piensas que no se puede, hay otros que piensan que si se puede. Ellos son pensadores de posibilidades. Recuerda que para el que cree todas las cosas son posibles. ¿Eres de los que creen o de los que dudan?

¿Cuál es tu excusa para no ir tras tus sueños?

Todos los sueños vienen con desafíos, con obstáculos para ser superados y si quieres lograrlo tienes que estar dispuesto a pagar un precio. Siempre hay un precio que pagar. Piensa en José, quien pasó de esclavo a primer ministro de Egipto. ¿Fue fácil para él? No, el tuvo que vencer muchos obstáculos para ver sus sueños realidad.

Hoy es un buen día para sobreponerse a los obstáculos, para decirle adiós a las excusas que te paralizan. Las excusas no te ayudan para nada, recuerda lo que le paso al hombre que se le dio un talento o mil monedas. ¿Qué hizo este hombre cuando su jefe lo llamo a cuenta?

Veamos en Mateo 25: 24-27

“Por último, llegó el empleado que había recibido mil monedas y dijo: “Señor, yo sabía que usted es un hombre muy exigente, que pide hasta lo imposible. Me dio miedo y escondí el dinero bajo tierra. Aquí le devuelvo exactamente sus mil monedas”. “El hombre le respondió: “Eres un empleado malo y perezoso. Si sabías que soy muy exigente, ¿por qué no llevaste el dinero al banco? Al volver, yo recibiría el dinero que te di, más los intereses”.

¿Qué estás haciendo con los sueños que Dios puso en tu corazón?

Dios ha confiado en ti talentos, recursos, habilidades para que tú puedas vivir la vida al máximo. El te ha dado todo lo que tú necesitas para ir tras tus sueños. A veces pensamos que los gigantes están afuera, pero los verdaderos gigantes que te atacan están en tu interior. Necesitas conocerte y desarrollar confianza en ti mismo.

Algunos gigantes internos con los cuales luchamos:

1.No puedo. ¿Quién dice que no puedes? Hay un proverbio que dice: “La chica que no sabe bailar dice que la banda no puede tocar”.
2.No me alcanza el tiempo. ¿Cuáles son tus prioridades? ¿Cómo usas tu vida?
3.No tengo dinero ni recursos. ¿Quién te dio la sabiduría para hacer las riquezas?
4.No tengo educación. Muchas de las personas que están teniendo éxito no han completado su educación primaria ni secundaria.
5.No se. Te imaginas que los grandes inventores no sabían lo que descubrieron hasta que se comprometieron a hacer realidad sus sueños.
La lista de excusas puede ser larga, algunas muy buenas pero de que te valen sino estas viviendo la vida. Nunca lograras tus sueños hasta que no asuma riesgos.

Hoy es el mejor día para confiar en Dios, en lo que El me ha dado y comenzar a confiar en mis habilidades. Entrégate de lleno a tus sueños, no dudes y te sorprenderás. No renuncies a tus sueños por muy grandes que veas los obstáculos. Tu puedes, tus has sido diseñado para ser un ganador o ganadora!

En amor y liderazgo,

Pedro Sifontes
Coach Personal
info@liderazgocreativo.com
www.liderazgocreativo.com

II Congreso de Mujeres Cooperativista en El Salvador


En el marco del II Congreso de Mujeres Cooperativistas 2010 en El Salvador con la participacion de numerosas feminas de Centroamerica y El Caribe, estuvimos disertando sobre El Fortalecimiento de las Competencias de las Mujeres asociadas a las Cooperativas este pasado 23 de mayo, felicitamos a FEDECACES en la persona de Ana Esther Galindo mujer esforzada luchadora a favor de las mejores causas de los derechos y el desarrollo de la mujer, agradecemos a Dios y a Ana Esther la invitacion y la oportunidad de compartir con tan valiosas representantes de Latinoamericana.

Las 7 Iglesias de Asia Menor

“Tienes nombre de que vives, y estás muerto”. ¡Qué triste constatación debe hacer el Señor sobre el estado moral de la iglesia de Sardis! Tener el nombre de vivir es tener la re­putación de ser cristiano, cuando realmente se está muerto para Dios, es decir, sin verdadera relación con él.

Uno puede tener una religión, estar orgulloso de la fe de sus antepasados, pero esto no basta. También uno puede haber tenido padres cristianos y haberlos honrado. Eso es bueno, pero también es necesario recordar su fe (no sólo su integridad moral) y como ellos, tener una verdadera fe personal. Para estar vivo es necesario haberse apropiado personalmente del mensaje del Evangelio y haber creído en Cristo, el único Salvador.

¡La iglesia de Sardis sólo tenía el nombre de vivir! De hecho estaba muerta. Esto nos impresiona pero también debe hacernos reflexionar. ¿Qué es una iglesia local realmente viva? Es un grupo de creyentes (cada uno miembro del cuerpo de Cristo), cuya vida colectiva en un lugar determinado está, en relación viva y estrecha con Cristo, el Jefe y centro de la Iglesia. Sólo él edifica, alienta, ama y santifica a su Iglesia. Esta vida falta, o llega a faltar, si para aquellos que están así reunidos, Cristo no es, o ya no es más, el blanco y centro de la reunión.

Si sentimos esta falta de vida en la iglesia local, podemos empezar por decírselo al Señor y escudriñar la Biblia para que Él nos hable.
Yo conozco tus obras, que tienes nombre de que vives, y estás muerto.
Sé vigilante, y afirma las otras cosas.
Apocalipsis 3:1-2.

Echa mano de la vida eterna.
1 Timoteo 6:12.
amen-amen.net

Quién soy?


Quién soy? Yo. Soy yo misma. Nadie más. No hay un duplicado. No existe un clon. Dios me creó y soy la persona que él quiere que sea. Nada más. Nada menos. Y también es así en tu caso.
El escritor de Job dice que la mano de Dios nos dio una forma única a cada uno. Nos formó con exactitud.
El gran Yo Soy nos hizo y nos formó. ¡Qué bendito pensamiento! No tengo que ser nadie más, sino yo misma. Y mientras camino con Jesús, el Señor está en el proceso de hacerme más semejante a él. Dios nos creó tal como somos y «nada es despreciable» (1Timoteo 4:4).
A veces es difícil ser uno mismo porque no nos gusta ser lo que somos. Acéptate como una creación maravillosa de Dios. Entonces tendrás la libertad de ser tú misma sin temor.
¿Quién eres? Una creación única de Dios. No hay nadie como tú. Nunca ha existido, nunca existirá. Solamente tú puedes ser tú. Sé como Dios te hizo. Luci Swindoll

COOPROENF Inaugura Nuevo Local.


Cooperativa de Servicios Múltiples de Profesionales de Enfermería COOPROENF inaugura nuevas instalaciones en una noche de agradecimiento a Dios y coinonia con todo el sector cooperativo Latinoamerica, donde tambien se dio cita todo el liderazgo cooperativo de República Dominicana.
En la foto aparecen la Presidenta Eufracia Gomez, las expresidentas Lic. Xiomara Nuñez de Céspedes, Lic Minerva Espinosa y Lic. Alba Xiomara Gomez cortando la cinta

La Muerte de Sentido Común

Hoy lamentamos la partida de un querido y viejo amigo, el Sr. SENTIDO COMÚN.
El Sr. SENTIDO había estado con nosotros por muchos años. Nadie sabe a ciencia cierta cuán viejo era ya que su registro de nacimiento se perdió hace tiempo en medio de las reglas burocráticas.
Siempre será recordado por haber cultivado lecciones tan valiosas como el saber cuándo entrar y resguardarse de la lluvia, el porqué el ave tempranera se lleva la lombriz y que la vida no siempre es justa. SENTIDO COMÚN vivió de acuerdo a políticas financieras sencillas y sólidas (no gastes más de lo que ganes) y estrategias confiables para la crianza de hijos (los adultos y no los niños tienen el control).
Su salud comenzó a deteriorarse rápidamente cuando se implementaron regulaciones bien intencionadas pero avasalantes.
Informes de un niño de seis años acusado de acoso sexual por besar a una compañerita; adolescentes suspendidos del colegio por usar enjuague bucal después de almuerzo; y el despido de una maestra por regañar a un estudiante mal portado, tan sólo empeoraron su condición.
El Sr. SENTIDO empeoró aún más cuando se requirió de los colegios obtener el consentimiento paterno para administrarle una aspirina a un estudiante pero no para informarles cuando una estudiante quedó embarazada y quería practicarse un aborto.
Finalmente, SENTIDO COMÚN perdió su voluntad de vivir cuando los Diez Mandamientos fueron proscritos; las iglesias se convirtieron en negocios; y a los criminales se les brindó mejor trato que a sus víctimas.
SENTIDO COMÚN finalmente entregó el espíritu cuando una mujer no pudo reconocer que una taza de café humeante estaba caliente, derramó un poco en su regazo y le fue adjudicada una enorme suma de dinero por la Corte.
SENTIDO COMÚN había sido precedido en partir por sus padres, VERDAD y su esposa DISCRECIÓN; su hermana, RESPONSABILIDAD; y su hijo, RAZÓN. Le sobreviven sus dos hermanastros: MIS DERECHOS y PEPITO QUEJÓN.
Pocos asistieron a su funeral ya que muy pocos se dieron cuenta de su partida.
Enviado por Irma Brown
¿Podemos resucitar a Sentido Común? Nunca es tarde y sobre cuando creemos en Milagros. Dios quiere devolvernos el sentido común, cuando con sentido lo buscamos y vivimos en común con él. Decide hoy esperar la resurrección del sentido común hoy con Dios quien es La Resurrección y la vida.

Juan 11:25
Le dijo Jesús: Yo soy la resurrección y la vida; el que cree en mí, aunque esté muerto, vivirá.

1 Pedro 1:3
Bendito el Dios y Padre de nuestro Señor Jesucristo, que según su grande misericordia nos hizo renacer para una esperanza viva, por la resurrección de Jesucristo de los muertos Tomado de Renuevo de Plenitud..

¡A correr como locos!

Una vez escuché la historia de un ministro que salió un día a caminar por una hilera de casas muy suntuosas de estilo victoriano.
Mientras paseaba por allí divisó un muchachito saltando en el portal de una de ellas, bella y antigua.
Estaba tratando de alcanzar el timbre que se hallaba en un lugar alto al lado de la puerta, pero era muy pequeño para llegar.
Sintiendo pena por el muchacho, el ministro se llegó hasta allí, entró en el portal y tocó el timbre con fuerza por él.
Entonces sonrió y le dijo: «¿Y ahora qué, jovencito?»
«Ahora», exclamó el muchacho, «¡a correr como locos!»
El hombre juzgó mal los motivos del muchacho en la historia, pero Dios no comete errores en cuanto a nuestros motivos. Cuando estos no son buenos, nuestras oraciones carecen de poder.
Santiago 4.3 dice: «Pedís y no recibís, porque pedís mal, para gastar en vuestros deleites».
A veces incluso puede ser difícil conocer nuestros motivos.
Maxwell, J. C. (1998; 2003). Compañeros De Oración. Thomas Nelson, Inc.
No podemos leer las motivaciones de los demás, pero Dios si ve nuestras motivaciones. Necesitamos continuamente preguntarnos cuales son nuestras motivaciones en todo lo que hacemos.
Salmo 78:37.
Pues sus corazones no eran rectos con él, Ni estuvieron firmes en su pacto.
Proverbios 17:3.
El crisol para la plata, y la hornaza para el oro; Pero el Señor prueba los corazones. Recursos Cristianos - Reflexiones - Biblia

Empatía


Hoy estuve dando una conferencia y hablaba de la empatía, no se a cuantas personas le pasa que explicando algo que tiene por aprendido, descubre un nuevo significado de lo dicho, empatía es calzar los zapatos de otro, no es un concepto nuevo esta descrito en el Nuevo Testamento dice en el libro de Mateo 7:12. Todo lo que deseen que los demás hagan por ustedes, háganlo por ellos: en esto consiste la Ley y los Profetas. No es si se puedes, es que así debe ser, el mismo Señor nos dio ejemplo al morir en la cruz del Calvario en lugar nuestro, este simple pero real principio haría de nosotros mejores personas, mas misericordiosas y bien intencionadas. Cuando somos capaces de mirar las necesidades del otro como nuestras entonces comenzamos a parecernos a Jesús.
Con Amor tu hermana Xiomara

El Tomo Nuestro Lugar

Siempre he admirado el trabajo de los Bomberos hombres fuertes y con una increíble vocación, cuando aceptan el trabajo es porque están dispuestos a servir incondicionalmente a sus conciudadanos sin importar el horario, el sueldo o lo difícil de la situación en que se encuentren, para ello reciben un riguroso entrenamiento de manera tal que al arriesgar su vida por salvar a otro no la pierdan, sin embargo ellos están consciente de que algunas veces puede suceder lo peor. Para Cristo las cosas fueron parecidas en algunos aspectos El sabía desde el principio que la paga del pecado es muerte, aun así se preparo desde que el hombre peco en el huerto del Edén por primera vez para redimirlo del pecado y la muerte, sabia de hecho que sería una muerte atroz, pero eso no lo hizo desistir de su propósito de tomar su lugar y morir en la cruz para librarnos de la condenación eterna. Nuestro calendario occidental establece una semana para conmemorar este hecho, la misma ha sido aprovechada por la mayoría como un asueto que les permite vacacionar y cometer toda clase de excesos y desmanes, definitivamente ese no era el plan de Dios El envió a su Hijo unigénito solo por amor a nosotros para abrir las puertas de su redención.
Lic. Xiomara Núñez de Céspedes.

Al Otro Lado de la Puerta

Un hombre enfermo se dirigió a su médico, mientras se preparaba para dejar el consultorio y le dijo: “Doctor, tengo miedo de morir. Dígame, ¿qué hay del otro lado?”
Muy quedamente, el médico le contestó: “No lo sé”
“¿Usted no sabe? Usted, un cristiano, ¿no sabe lo que hay del otro lado?”
El médico tenía su mano en la manigueta de la puerta; del otro lado se oyó un ruido de rasguños y lloriqueo y, al abrir la puerta, un perro entró apresuradamente en el cuarto y le saltó encima con una evidente manifestación de alegría.

Vollteándose al paciente, el médico dijo: “¿Observó a mi perro? Nunca había estado en este cuarto antes. Él no sabía lo que había aquí dentro. No sabía nada más que su amo estaba aquí y, cuando se abrió la puerta, dio un salto hacia adentro sin temor alguno. Conozco muy poco de lo que hay del otro lado de la muerte, pero sé una cosa… sé que mi Señor está allí y eso es suficiente”


La seguridad del cristiano está en el Señor en quién él o ella creen. Aunque el paso más alla nos produzca muchas interrogantes, la seguridad de que Dios está al otro lado de la puerta, nos reafirma. No esperes mucho para entrar en contacto con él. Vale la pena vivir sabiendo quién está al otro lado de la puerta.

No se turbe vuestro corazón; creed en Dios, creed también en mí.
En la casa de mi Padre hay muchas moradas; si no fuera así, os lo hubiera dicho; porque voy a preparar un lugar para vosotros. Y si me voy y preparo un lugar para vosotros, vendré otra vez y os tomaré conmigo; para que donde yo estoy, allí estéis también vosotros.
Y conocéis el camino adonde voy. Juan 14:1-4
Enviado por Ricardo Hinestroza

Eureka


Herón II, rey de Siracusa, pidió un día a su pariente Arquímedes (aprox. 287 a.C. – aprox. 212 a.C.), que comprobara si una corona que había encargado a un orfebre local era realmente de oro puro.

El rey le pidió también de forma expresa que no dañase la corona.

Arquímedes dio vueltas y vueltas al problema sin saber como atacarlo, hasta que un día, al meterse en la bañera para darse un baño, se le ocurrió la solución.

Pensó que el agua que se desbordaba tenía que ser igual al volumen de su cuerpo que estaba sumergido.

Si medía el agua que rebosaba al meter la corona, conocería el volumen de la misma y a continuación podría compararlo con el volumen de un objeto de oro del mismo peso que la corona.

Si los volúmenes no fuesen iguales, sería una prueba de que la corona no era de oro puro.

A consecuencia de la excitación que le produjo su descubrimiento, Arquímedes salió del baño y fue corriendo desnudo como estaba hacia el palacio gritando : “¡Lo encontré! ¡Lo encontré!”

La palabra griega “¡Eureka!” utilizada por Arquímedes, ha quedado desde entonces como una expresión que indica la realización de un descubrimiento.

Al llevar a la práctica lo descubierto, se comprobó que la corona tenía un volumen mayor que un objeto de oro de su mismo peso. Contenía plata que es un metal menos denso que el oro.

No todo lo que brilla es oro. Hay cosas y vidas que parecen resplandecientes y muchos alrededor pueden estar engañados. Sin embargo, la calidad de las cosas o las personas siempre pueden ser evaluadas, porque de una u otra manera la esencia misma será revelada.

Que puedan vivir una vida de tal calidad y excelencia viviendo en Dios y para Dios que cuando alguien te vea, pueda decir como Arquìmedes:
!Eureka!! !!Eureka!!. !La encontrè!! !! La encontrè!!

Porque nadie puede poner otro fundamento que el que está puesto, el cual es Jesucristo. Y si sobre este fundamento alguno edificare oro, plata, piedras preciosas, madera, heno, hojarasca, la obra de cada uno se hará manifiesta; porque el día la declarará, pues por el fuego será revelada; y la obra de cada uno cuál sea, el fuego la probará. 1 Corintios 3:11-13
www.RenuevoDePlenitud.com

Experiencia Dominicana Programa de Mujeres Emprendedoras













Con el fin de socializar nuestras experiencias como Cooperativa de Servicios Multiples de Profesionales de Enfermeria con el Programa de Mujeres Emprendedoras fuimos invitada como expositora en la IV Conferencia Regional sobre Equidad de Género e Igualdad de Oportunidades el evento fue celebrado en Costa Rica organizado por el Comite de Mujeres Cooperativista de Centroamerica de la CCC-CA y contó con participantes de más de diez países de Centroamérica, Sudamérica y El Caribe. En la foto de la izquierda aparecen las compañeras de Nicaragua y Costa Rica quienes formaron parte del panel.

Más que una Mamá

A una mujer de nombre Emily, al renovar su licencia de conducir en la Oficina de Tránsito, se le pidió que anotase su ocupación. Ella dudó, no estando segura de cómo clasificarse. Lo que quiero decir es, explicó el oficial, tiene Ud. un empleo?
Por supuesto que tengo un empleo, ripostó Emily. Soy una mamá.
No listamos mamá como una ocupación, pero ama de casa la cubre, dijo el oficial de manera enfática.
Me olvidé por completo de su anécdota hasta que un día me hallé en la misma situación, esta vez en nuestro propio municipio. La oficinista era obviamente una mujer de carrera, sobria, eficiente y poseída de un título extrambótico como Interrogadora Oficial o Inscriptora Municipal.
¿A qué se dedica? preguntó.
Qué me hizo decirlo, no lo sé pero las palabras simplemente me salieron. Soy una Asociada de Investigaciones en el área de Desarrollo Infantil y Relaciones Humanas.
La oficinista hizo una pausa, con su bolígrafo congelado en el aire, y levantó la mirada como si no hubiese oído bien. Repetí el título lentamente, enfatizando las palabras más significativas. Entonces observé asombrada cómo mi afirmación era escrita en tinta negra en el formulario oficial.
¿Pudiera preguntarle, dijo la oficinista con renovado interés, exactamente qué hace Ud. en su campo?
Fríamente, sin trazas de duda en mi voz, me escuché a mí misma contestar: Tengo un programa continuo de investigación (las mamás lo tienen), en el laboratorio y en el campo (normalmente hubiera dicho en interiores y exteriores). Trabajo en mi maestría (toda la bendita familia) y ya he logrado cuatro créditos (todas hijas). Por supuesto, el empleo es uno de los más demandantes en humanidades (¿pudiera alguna madre no estar de acuerdo?) y a menudo laboro 14 horas al día (en realidad, 24 es más real). Pero el empleo es más desafiante que la mayoría de las demás carreras y las recompensas son más satisfactorias que el sólo dinero.
Hubo una nota de respeto creciente en la voz de la oficinista mientras completaba el formulario, se puso en pie y personalmente me pasó por la puerta.
Al estacionarme en mi garaje, animada por mi nueva y glamorosa carrera, fui recibida por mis tres asistentes de laboratorio –con edades de 13, 7 y 3. En la planta alta podía oír a nuestro nuevo modelo experimental (un bebé de 6 meses), en el programa de desarrollo infantil, probando nuestro nuevo patrón vocal.
¡Me sentí victoriosa! ¡Había logrado un gol contra la burocracia! Y había ingresado a los registros oficiales como alguien más distinguido e indispensable a la humanidad que sólo otra mamá.
Ser madre!! ¡qué gloriosa carrera! Especialmente cuando hay un título en la puerta.
¿Convierte esto a las abuelas en Asociadas Mayores de Investigaciones en el área de Desarrollo Infantil y Relaciones Humanas y a las bisabuelas en Asociadas Mayores Ejecutivas de Investigación? ¡Así lo creo! También creo que eso convierte a las tías en Asistentes de las Asociadas de Investigaciones.
Autor Desconocido
Así es…muchas veces lo que se hace en casa no se valora, mientras que los títulos afuera si son aplaudidos. Sin embargo, no importa, si eres madre, eres uno de los más grandes títulos que existen, porque estas edificando generaciones futuras.
Mujer ejemplar, ¿dónde se hallará? ¡Es más valiosa que las piedras preciosas! Su esposo confía plenamente en ella y no necesita de ganancias mal habidas. Ella le es fuente de bien, no de mal, todos los días de su vida. Anda en busca de lana y de lino y gustosa trabaja con sus manos. Proverbios 31:10-13
Reflexiones - Renuevo de Plenitud